Certo che se sapessimo rilassarci come sanno fare i gatti problemi di certo non ne avremmo...Il rilassamento può essere raggiunto in tanto modi, in tanti luoghi a dipendenza delle nostre peculiarità.Oltre al rilassamento al quale si può accedere con le terapie già descritte delle Sfere di Luce, del Reiki e del Linfodrenaggio, vi sono terapie che si possono apprendere da utilizzare su di sé anche a casa.La base di ogni rilassamento include apprendere a respirare in modo corretto. Molto spesso la respirazione avviene a livello toracico, impedendo la sana funzionalità e spesso così il blocco del diaframma che può essere percepito anche con molto dolore.Apprendere quindi la respirazione addominale è uno dei primi passi per permettere una sana funzionalità del diaframma che non solo permette il rilassamento ma anche il perfetto funzionamento del sistema digestivo come pure una sana e regolare evacuazione.Appresa la tecnica di respirazione addominale, si può poi passare a tecniche più complesse.A riguardo vi rimando alla pagina del seminario “Relax, tecniche di rilassamento”.Altra tecnica che permette il rilassamento è la visualizzazione positiva. Naturalmente le visualizzazioni vanno ben oltre il beneficio del rilassamento, ma includono anche questo.Negli esercizi di visualizzazione sono inclusi immagini, colori, suoni e Mantra.Fra i basilari è stabilire un forte grounding, ovvero un forte ancoraggio alla terra. Affrancarsi alla Terra non porta solo rilassamento ma anche tranquillità e sicurezza maggiori. Si vive meglio il proprio corpo e la propria esistenza terrena.È possibile poi stabilire un’armoniosa integrazione delle energie Cielo Terra che portano un notevole rilassamento, nonché una ritrovata vitalità.Vi sono inoltre meditazioni che permettono di calmare la mente razionale iperattiva che è fonte di notevole stress.Quando l’energia è riequilibrata e si permesso alla mente di tacere, ecco che si accede non solo al rilassamento, ma alla vera pace interiore.Sia per le visualizzazioni che per le meditazioni vi rimando alla sezione seminari, “Il Volo Interiore”. |
Riguardo il rilassamento scopriamo sempre più personeiperattive, soprattutto nei giovani e nei ragazzi, come pure nei bambini. Il non saper star fermi, il non sapersi rilassare, non è indice di buona vitalità, ma uno squilibrio di essa.Di fatto questo tipo di persone quando poi riescono a fermarsi, crolla loro addosso una stanchezza infinità che è dovuta all’ipereccitamento del sistema nervoso che crolla.Trovare una sana vitalità che comprende fasi di riposo o rilassamento permette ai momenti di vera attività di esprimere al meglio la propria energia, in modo gioioso sano e salutare.Anche in questo caso diverse sono le tecniche quanto sono diverse le problematiche di ogni individuo: unicamente con la consulenza personalizzata posso stabilire la via migliore per ogni individuo. |
|
Per ulteriori informazioni: |
|
Tel.: +41 91 743 27 72 Fax: +41 91 743 27 10 Natel: +41 79 458 97 49 |
|
Indirizzo: Via Boscioredo CH – 6516 Cugnasco Switzerland |
|
Terapie di Rilassamento |
|
Massaggio Drenaggio Linfatico Manuale |
|
Oleoliti secondo Tradizione Egiziana
|
|
Touch for Health Energia Tibetana |
|
Depressioni Crisi interiori ed esistenziali |
|
Sali di Schüssler |
|
Fiori di Bach Floriterapia Essenze Terapia Elisir di Gemme |
|
Cromoterapia Cromopuntura Riflessocromia Aura-Soma |
|
Consulenza Spirituale Crisi Indaco - Cristallo Crisi energetiche evolutive
|
|
ZenReiki Sfere di Luce Cosmic Healing |
|
Consulenza Naturopatia e Terapista complementare
|
|
Patologie del lavoro Mobbing Attacchi di panico
|
