Certo che se sapessimo rilassarci come sanno fare i gatti problemi di certo non ne avremmo...

Il rilassamento può essere raggiunto in tanto modi, in tanti luoghi a dipendenza delle nostre peculiarità.

Oltre al rilassamento al quale si può accedere con le terapie già descritte delle Sfere di Luce, del Reiki e del Linfodrenaggio, vi sono terapie che si possono apprendere da utilizzare su di sé anche a casa.

 

La base di ogni rilassamento include apprendere a respirare in modo corretto. Molto spesso la respirazione avviene a livello toracico, impedendo la sana funzionalità e spesso così il blocco del diaframma che può essere percepito anche con molto dolore.

Apprendere quindi la respirazione addominale è uno dei primi passi per permettere una sana funzionalità del diaframma che non solo permette il rilassamento ma anche il perfetto funzionamento del sistema digestivo come pure una sana e regolare evacuazione.

Appresa la tecnica di respirazione addominale, si può poi passare a tecniche più complesse.

 

A riguardo vi rimando alla pagina del seminario “Relax, tecniche di rilassamento”.

 

Altra tecnica che permette il rilassamento è la visualizzazione positiva. Naturalmente le visualizzazioni vanno ben oltre il beneficio del rilassamento, ma includono anche questo.

Negli esercizi di visualizzazione sono inclusi immagini, colori, suoni e Mantra.

Fra i basilari è stabilire un forte grounding, ovvero un forte ancoraggio alla terra. Affrancarsi alla Terra non porta solo rilassamento ma anche tranquillità e sicurezza maggiori. Si vive meglio il proprio corpo e la propria esistenza terrena.

È possibile poi stabilire un’armoniosa integrazione delle energie Cielo Terra che portano un notevole rilassamento, nonché una ritrovata vitalità.

 

Vi sono inoltre meditazioni che permettono di calmare la mente razionale iperattiva che è fonte di notevole stress.

Quando l’energia è riequilibrata e si permesso alla mente di tacere, ecco che si accede non solo al rilassamento, ma alla vera pace interiore.

Sia per le visualizzazioni che per le meditazioni vi rimando alla sezione seminari, “Il Volo Interiore”.

Riguardo il rilassamento scopriamo sempre più persone iperattive, soprattutto nei giovani e nei ragazzi, come pure nei bambini. Il non saper star fermi, il non sapersi rilassare, non è indice di buona vitalità, ma uno squilibrio di essa. Di fatto a questo tipo di persone quando poi riescono a fermarsi, crolla loro addosso una stanchezza infinita che avevano rimandato in mille modi, compensando attraverso una continua ipereccitazione dei sensi.

Trovare una sana vitalità che comprende fasi di riposo o rilassamento permette ai momenti di vera attività di esprimere al meglio la propria energia, in modo gioioso sano e salutare.

Anche in questo caso diverse sono le tecniche quanto sono diverse le problematiche di ogni individuo: unicamente con la consulenza personalizzata posso stabilire la via migliore per ogni individuo.
Vi rimando comunque anche alle pagine
Patologie del lavoro - Stress, Allineamento Corpo Mente e Campo Energetico del Cuore.

 

                                                                            Ritorna a “terapie”

Scintilla Terapie Vibrazionali e Seminari Evolutivi 

Terapie

Seminari

Ricerca Interiore

Incontri di  Luce

Scintilla

Terapie Vibrazionali

e Seminari Evolutivi

Copyright © 2016

Consulenza

Naturopatia e

Terapista complementare

Aromateapia

Microdosi
Nutripuntura

Campo Energetico

del Cuore

Energia Quantica

Consulenza nelle

relazioni di

coppia, famiglia,

professionali..

Fiori di Bach

Floriterapia

Essenze Terapia

Elisir di Gemme

Cromoterapia

Cromopuntura

Riflessocromia

Aura-Soma

Light Energy Healing

ZenReiki

Tibetan Energy

Cosmic Healing

Fitoterapia

Infusi

Unguenti, Oleoliti

Consulenza

Depressioni

Crisi  interiori

ed esistenziali

Allineamento

corpo mente

Epigenetica/modificazione DNA

Ricerca Interiore

Bambino Interiore

Cammino Spirituale

Consapevolezza Cristica

Consulenza patologie

del lavoro, Stress

Attacchi di panico

Mobbing

Argilla

Impacchi, Bagni,
semicupi, pediluvi...

Consulenza

Spirituale

Crisi Indaco - Cristallo

Crisi energetico evolutive

Terapie di

Rilassamento

Sali  e

Lozioni

di Schüssler

Sound Healing

Terapia del

Suono con i

Diapason